司法書士日記“走って遊んで仕事して”

第28回ねりま光が丘ロードレース

ヤッジー — 2009-11-11T19:42:37+09:00

10㎞の部　42分19秒

目標はベスト（今年3月の第27回和光市民ロードレースフェスティバル41分43秒）更新。

あわよくば40分台と考えていたが，同じく3月に走った第28回2009多摩ロードレース大会（42分4秒）よりも悪い記録となってしまった。

上尾シティのコース下見ということで，前日に20㎞走をしたのだが，脚に疲れは残っておらず，重く感じることもなかった。
また，コースはほぼ平坦，好きでもないけど嫌いでもない周回コースということもあり，ベスト更新を狙っていたが，距離表示が無く（ラスト1㎞表示があったのかな？）ペースを掴みづらかったせいか，何となく流されてしまい，外周2周目にはペースダウン。

腰が落ちて，脚も上がらない走りとなってしまった。

10㎞42分20秒ということは，平均キロ4分14秒となる。
目標の5㎞20分・10㎞40分で走るためには，あとキロ14秒縮めなればならない。
これが難しく，苦しいわけだが，今後も5㎞・10kmといったレースにも出ていきたい。

ところで，今回の大会には，偶然にも友人夫妻がエントリーしていた。
同じく10㎞の部にエントリーした友人の奥様は，膝の不安がありながらも見事に時間内完走。最後は追い上げていたし，ナイスランだった。
ハーフの部にエントリーした友人は，練習不足といいながらも2時間を切って完走したようだ。
スタート直後しか応援できなかったが，いい走りをしていた。後半どうなったかは…知らないが（笑）
皇居周りの練習では，案内よろしくね。

さてさて，こんな調子で上尾シティはどうなるか。
コースベストの99分（NET98分）を更新したいところだが。

１０月の月間走行距離

ヤッジー — 2009-11-01T13:47:32+09:00

１１８．７㎞

久しぶりの１００km達成。

時期的には１５０kmといきたいところだったが、後半に１週間休んだことと、手賀沼DNSを考えると仕方ないか。

友人の奥様が、東京マラソン（フル）に当選したとのこと！
初フルが東京マラソンとなるようだ。
これからの４ヶ月、不安や焦りもあるかもしれないが、無理せずマイペースで完走してほしい。

昨日は、朝から研修会に参加。
夕方まで４コマ続いて疲れたが、興味深い内容のコマもあり、何とか乗りきった。

その後、飲みには行けず、仕事の打ち合わせ。

約束の時間より早めに着いたので、近くのショッピングモールでトイレに寄ろうとしたら、

もう、こんな季節か。

待ち人来たらず

ヤッジー — 2009-10-30T15:31:11+09:00

約束の時間を過ぎたが，来ない

指定された日時なのだが，予定を変更したいとの連絡はなかった

遅れるとの連絡もない

携帯電話に電話してみてが，つながらない

まいったな

遅いお昼を食べに行こう

手賀沼　DNS

ヤッジー — 2009-10-26T08:51:49+09:00

楽しみにしていた手賀沼エコマラソン

残念ながら，体調不良のため棄権しました

先週半ばより喉が痛みだし，体もだるく，木曜日からジョギングを休みました

インフルエンザ検査の結果は陰性で，軽い喉風邪と診断されましたので，前日までジョギングを休み，何としても手賀沼を走ろうと思っていたのですが，当日も喉のイガイガ感と体のだるさが残っていましたので，風邪をぶり返すことを避けて棄権しました

そのせいか，今朝はほぼ快復しました。

あー，悔やまれる…

まー，仕方ない
次のレースをがんばろう

第34回高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会

ヤッジー — 2009-10-20T21:21:00+09:00

10㎞の部　56分00秒（制限時間オーバー）

2度目のサブ4達成を目標に，今年はハーフばかりではなく，10kmにも出てスピードをつけようと（と言えるほどのスピードではないが），また，どうせ出るなら刺激を受けようと，シリアスランナーの多いという，この大会にエントリーした。

そう言えば，okuが上尾シティの10㎞に初参加と言っていたから，練習がてら申し込んでおくかー，と勝手にエントリーしておいた。

制限時間が55分であることを見落として…。

レース数週間前に制限時間があることを知り，okuは前日まで参加を迷っていたが，まあ何事も経験ということで，2箇所（7.5㎞地点と9㎞地点）の関門突破を目標に参加することとした。
私は，勝手にエントリーしてしまった責任上，第一関門（7.5㎞）までは伴走することにした。

制限時間内に完走するには，5分30秒/㎞で走らなければならない。
okuは練習では10㎞を走ったことがあるものの，6分/㎞を少し超えるペースだった。
鴻巣パンジーでは5分30秒/㎞で走っているが，5kmのレースだ。

昨今のマラソンブームにかかわらず，出場ランナーは少ない。
お祭り気分，といった人は見当たらない。
メタボ気味の人も見当たらない。
高校生，大学生が多い。

みんな速そうだ…。

8:47にスタート。
ゼッケン№では2番目のブロックだったが，スタート直後からガンガン抜かれる。
まあでも，後ろに数名いるので，安心して伴走する。

10㎞の部は，約5㎞の周回コースを2周。
まずは1周目をイーブンで走ろうと，残距離表示を見ながら，5分30秒/㎞のペースをほぼ維持。

10秒ほど貯金をしてスタート地点に戻ると，okuがリタイアするという。
やはり，okuにとってはペースが速かったようだ。
ただ，前半の貯金のおかげで，ペースを落としても第一関門は突破できるので，せめてそこまでと思い，

『2周目に入れば給水ポイントがあるから，そこまで走ってみ？水飲んで，スポンジ使えば，息が落ち着くぞ。』

と騙して（笑），2周目に入った。
実際，給水ポイントで歩きながら水を飲んで，スポンジで顔をぬぐったら，随分落ち着いたようだ。
いける，ということなので，少しペースを落として（といっても5分40秒～45秒/㎞は保った），レースを続けた。

第一関門を無事に越え，予定では，ここから伴走無しで行く予定だったが，なんとか時間内完走を遂げようと，そのまま伴走。

9㎞地点の第二関門も越えたが，ここで制限時間までに残り4分50秒。
時間内完走はあきらめた。

ただ，何とか完走したい。
この後ハーフのスタートがあるので，制限時間オーバーでは止められてしまうか？
と心配したが，無事にゴールをさせてもらった。

56分00秒で完走。もちろん，okuにとっては大ベスト！

練習がてらというなら，同日開催のタートルマラソンが良かったのかもしれないが，平均5分36秒/㎞という（okuにとっては）キツいペースで完走できたのは，フラット・周回コース・少人数という，高島平だったからかもしれない（勝手にエントリーした者の言い訳）。
大ベストでの完走で，上尾シティ10kmへの自信にもなっただろうし。

でも，『もういいよ…。』って言ってたけど(；´Д`A

私にとってはペース走となってしまったので，夕方から走りに。
夕日に向かい，夕日を背に，陸橋を往復ダッシュ。
一人で苦しい走りをしてきた（笑）

制限時間には注意しよう。

こういう時間を…

ヤッジー — 2009-10-14T22:25:00+09:00

仕事を家庭に持ち込むか…，

アイロンを事務所に持ち込むか…，

スーツ姿で，アイロンとアイロン台を事務所に持ち込むなんて…何やってんだよ，ってツッコミ入れられそう。

近所の人に見られたら，あら？矢島さんのご主人じゃない？
アイロンなんて持って，もしかして…なんて，あらぬ噂をたてられてしまうかも。

悩んだ挙句，仕事を家庭に持ち込んだ休日。

で，やってみましたよ，アイロンがけを。

ハンカチか？ワイシャツか？それじゃ仕事じゃないでしょ。

トーシキですよ，識別ですよ，登記識別情報通知書ですよ！！！

でもねえ，上手くできませんよ，私には。
ハンカチやワイシャツ（半袖ならできる）ならまだしも，法務局から受け取った登記識別情報通知書にアイロンがけは，上手くかけられませんよ。

法務省が言うようにやってみたって，樹脂層にハンカチの繊維はつくけど，肝心の黒い付着物は取れません。
無理して剥がしたら，端っこの樹脂層が少し削れてしまった…。

アイロンで上手くはがしたという話も聞きましたが，やめました。
印紙・切手はがし液を使うといいという方もいますが，やめました。

今回，６枚ほどのシールが上手くはがれませんでした。
識別情報の判読は可能でしたので，登記は完了しましたが，中央部分に黒い付着物は残ったまま。

じゃあと，この上から新たな保護シールを貼ってしまう自信もなく，結局はそのまま封筒にしまうことにしました。

で，そのまんま当事者に渡しても？？？ですから，報告書を考えました。

−−−−−−−−
登記識別情報通知書の保護シールについて（案）
　後記登記申請手続に際し，○○法務局○○出張所に対して登記識別情報を提供するため，登記識別情報通知書の保護シールをはがしましたが，保護シールの一部箇所がはがれず，保護シール裏面の黒い紙が付着したままとなりました。なお，付着部分が残った状態においても，登記識別情報を判読することは可能でしたので，後記登記申請手続は無事に完了しております。
　法務省は，法務局・地方法務局に対して，このような事象が発生した場合には，アイロンを利用したはく離方法を連絡しています。（後記平成21年9月10日日司連専発第12号をご参照ください）
　しかし，この方法によっても，登記識別情報にかかる透明な樹脂層を残したまま付着部分をはく離することは難しく，また，付着部分を残したまま新たな保護シールにて封印した場合，再度保護シールをはがした際に同様の事象が現れることも予想されますので，今回は保護シールによる再封印を行いませんでした。
　そこで今回は，当初の保護シールをはがした登記識別情報通知書を，登記識別情報記載部分が隠れる封筒に入れ，シールにて封印しました（このシールをはがすと「開封済」の文字が現れます）ので，報告いたします。ご不明な点がございましたら、当職までご連絡ください。
　登記識別情報を提供した物件の表示　　
　　１．○○区○○四丁目○番○の土地
　登記識別情報を提供した登記申請手続　　
　　１．平成21年○月○日受付第○○○○○号　抵当権設定登記
以上
−−−−−−−−

こういう時間を…取らせるなよ。

別件の順位変更登記でも同様のことが起こり，金融機関に登記識別情報通知書を返却する際にも，説明に苦労しました。俺のはがし方は悪くないんだよー！って，必死に言い訳してるみたいになってしまった。

「こんな粗悪品出してヒドいですね，法務省は。」と担当者。
いやあ，理解していただいてよかった。
その一言にスッキリしましたよ。

近いうち，シールはがし方研修やアイロンがけ研修が導入されたりしてね。
その前に何とかしてよ。

アイロンがけをしていて，アイアン・メイデンを思い出しました。全然関係ないけど。
中学の頃に聞いたな〜と。

坊主頭でしたけど。

またまた落選

ヤッジー — 2009-10-14T08:20:40+09:00

東京マラソン2010（マラソンの部），落選しました。

10㎞の部に申し込んでいたokuも，落選しました。

残念…。

さて，2月はどうするか。

当選したランナーの方々は，思いっきり楽しんでください！

９月の月間走行距離

ヤッジー — 2009-10-01T19:42:21+09:00

９１．１㎞

渡良瀬ハーフ後，お尻の左側が痛く，サボって100kmならず。
１０月はもうチョイいけるかな。

レース後，お腹が空いて空いて…。いつも楽しみな出店はないし，売店も見当たらない。
で，車を走らせ数分の道の駅「きたかわべ」へ。

こじんまりとした道の駅。
あまり期待せずに入ったレストランは，席が空いていないほどの盛況ぶり。
単にお昼時だからか，近くに食事する場所がないからか，料理が美味しいからか。

食券機の上に貼られたメニュー写真を見つめること数分。
悩みに悩んだ挙句，選んだのはカツカレー。

食券を渡すと「ちょっと時間かかりますよ。」と，~~オバサン~~お姉さん。
混んでるから仕方ないか～と，外のテラスで待機。

番号が呼ばれるのを待ちながら，何気なく周りの料理を見ていると…，なんだか随分美味そうだぞ。
うどんやそばを食べている人が多いが，天丼やしょうが焼き定食という人も結構いる。
これがまたかなりのボリュームで，天丼は丼から天ぷらが大きくはみ出しているし，しょうが焼き定食はゴハン大盛りだ。
こりゃカツカレーは…

デカい。
皿デカいよ。
ゴハン大盛り。女性では食べきれないかも。

しかも，カツはサクサクの揚げたて。だから時間がかかるという話だったのか。
とんかつ屋のカツと言ってもいいくらい肉厚で，ジューシー！

もちろんカレーも美味い。これでサラダがついて750円とは安い！
空腹を満たすには，最高の味とボリュームで大満足だった。

103分かけて消費したカロリーも，たった数分で摂取オーバーとなりましたとさ。
ハーフ後にカツカレー完食なんて，俺もまだまだ若いかな。

第1回渡良瀬遊水地ハーフマラソン大会

ヤッジー — 2009-09-29T21:30:00+09:00

1時間43分17秒

5km 　22′40″
10km 　　 23′56″
15km 　24′09″
20km 　　26′28"

進歩ないタイムです…。
6月7日の喜多（北）マラソン（リタイア）以来なので，約3ヵ月半ぶりのレースでした。
第1回の大会，上尾から（車なら）行きやすい，10月からのレースの前哨戦，ということで参加を決めました。

T&FスマイルさんというNPO法人が主催でした。
また，草加高校陸上部と思われる学生さんたちが，受付や給水でお手伝いしていました。
主催者&スタッフのみなさん，お疲れ様でした。

渡良瀬遊水地には，車で通ったことはあっても，遊びに行ったことはありませんでした。
周辺のグランドでは，野球やソフトの試合が行われ，遊水地ではボートやウィンドサーフィン，釣りをしている人もいましたが，（こんなものか～。）と思うくらい，少ない人でした。

スタート／ゴール周辺には子供の遊具なども見当たらず（ほかに子供広場ゾーンという場所があるようです），だだっぴろいだけで，お子さん連れでは飽きてしまうかもしれません。まあ，サイクリングや釣りならいいでしょうが。

5月から月間走行距離は100kmを越えず，9月もたいして走っていないので，好タイムは望めないだろうと思っていましたが，第1目標100分きり，第2目標105分きりとして，スタートしました。

ちょっといびつなハート型の遊水地を横断している橋を渡り，遊水地の北側を周回します。
主催者によると，この北側1周が約7.1㎞ということで，今回は約3周することになります。

練習不足とはいえ，身体はそれほど重く感じませんでしたので，100分切りもいけるかな？と淡い期待を持ちつつ走りましたが，それも15㎞まで。

そこまで，抜きつ抜かれつしていた，水色女性ランナーに引き離されてズルズル後退。
スタート直後から違和感のあった左側の股関節とお尻が痛くなってきました。

追い込んだ練習もしていないので，息も続きません。
これも練習だと思って，腕振りを意識しながら走りました。
20㎞までの5㎞を25分以内でと思いましたが，26分28秒の表示を見てガックリ。
残り1㎞は6分超えとなってしまいました。

ゴールタイムは1月の守谷より遅く，5月の春日部大凧と変わらないタイム。
3月の熊谷さくらは，距離が…？？？かもしれません。

100分～105分の壁をなかなか超えられないコース，私の場合は守谷，春日部，上尾（ここは昨年100分切り達成），手賀沼のコースで，90分～100分のタイムを出したいところです。

８月の月間走行距離

ヤッジー — 2009-09-11T21:10:00+09:00

５６．１㎞

マズいマズい，またも１か月放置するところでした。

８月は夏休みを取ったものの，家族旅行にも行けず，お盆もご先祖様を送ったあとに墓参りに行くような状況で，ドタバタしておりました。

９月に入って少し落ち着きだし，手付かずだった報告書をまとめたり，込み入った打ち合わせにあっちこっち出かけたりして，いろいろ片付けはじめたのですが，最近になってまたドタバタし始めました。

仕事は，こうして落ち着かないまま年末まで行ってしまいそうですが，マラソンはそろそろシーズンが始まります。
今月は久しぶりに１本走りますが，タイムは全く期待できません。２時間走る体力はあっても，全く追い込めません。
先日，市内の運動会で1000m走に出ましたが，息ゼーゼー，鼻水ダラダラでした。中学生も含めて33人中7位。
ちなみに100m走は7人中3位，投げ越し球運びリレーは1位，ムカデ競争は2位，所属する町内は総合2位でした。

そういえば，先月申し込んだ東京マラソン2010は，大変な申込状況ですね。
申込者総数は31万人を超え，フルは倍率約8.5倍，10㎞は倍率約13.1倍。
こりゃ当たりませんな。こうなると，第1回に走れたことは，ラッキーなことでした。

昨日は上尾シティの10㎞コースを試走。1時間以上かけて，ゆっくり走りました。
近いうちにハーフコースも試走したいところです。