ジョギング

第33回つくばマラソン

第33回つくばマラソン

(2013年11月24日開催)

フルマラソン男子の部 3時間21分42秒(NET 3時間21分21秒)

自己ベスト更新だが、20分切りならず…。

苦しかった。

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第26回2013上尾シティマラソン

第26回2013上尾シティマラソン

(2013年11月17日開催)

ハーフ男子の部 1時間35分21秒(NET 1時間34分56秒)

もちろん90分切りを狙いましたが、今年も惨敗。

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2013年9月&10月の月間走行距離

9月 201.80km

10月 93.32km

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2013年8月の月間走行距離

192.87km

くっ…、8月も目標の200kmには届かず。

最終日に30k走を試みたものの、ペースガタ落ちで、ハーフで撃沈。

ポイント練習を5回行えたことは良かったが、目標距離に達しなかったこと、ロング走を行えなかったことは反省。

そして、さあ9月は涼しくなって走りやすいぞ!と思ったら、昨日の暑さ…。

朝練(20km)で滝汗。

そのあと体協支部の運動会で100M、投げ越し、二人三脚、リレーと走って、ヘロヘロ。

半沢観ながら寝落ち。

今朝は脚がパンパンだ。1000M走はパスして正解だった。

ちなみに、1000M走のトップは3分10秒ほどだった!

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2013年6月の月間走行距離

170.66km

武甲山トレイルで踵を擦りむいたり、肉刺をつくったりで、その後は思うように走れず、200kmに届きませんでした。

最終日は少しでも距離を走ろうと、ご近所さんたちと上尾シティマラコースで朝練。

その後、仕事…。

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第4回RaidLight秩父の名峰・武甲山トレイルラン

第4回RaidLight秩父の名峰・武甲山トレイルラン

(2013年6月9日開催)

27㎞男子の部 4時間38分00秒

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昨年の記録(4時間40分26秒)を更新。

って、たった2分…。

1年ぶりの武甲山は、やはり厳しかった。

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それからどうした

それからおじさんの声は、キンキンだったか。

走るのやめたの?

とか

からだ、大丈夫?

とか

あのブログなんとかしろ!

とか

もうやめちまえ!

とか

いろいろ言われてご心配いただきまして、ありがとうございます。

「お前はもう死んでいる」ブログになって、はや半年。
既に2012年度のマラソンシーズンは終了し、今はもう2013年度秋レースに向けた、エントリークリック合戦が繰り広げられています。

今シーズン最初のレースとして4月に「第23回かすみがうらマラソン」でフルを走り、5月に初参加の「第2回 RaidLight 新緑の奥武蔵もろやまトレイルラン」を走る予定でしたが、諸事情により両レースともDNSとなってしまいました。

そして、ようやく最初のレースを迎えるにあたり、とりあえずブログを何とかしないといかんな、と思いまして…。
ザックリまとめました(;;;´Д`)ゝ

(ログインに手間取ったよ…。)

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第17回加須こいのぼりマラソン

第17回加須こいのぼりマラソン

(2012年12月2日開催)

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ハーフ男子の部 1時間29分22秒(NET 1時間29分20秒)

初の90分切りで、自己ベストを更新しました。
サブ3.5よりもうれしい!

ラップはこんな感じです。

00-05km 21:29(4:18/km)

05-10km  21:31(4:19/km)

10-15km  20:55(4:11/km)

15-20km 20:44(4:09/km)

20-GOAL  04:43(4:18/km)  1:29:22

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第25回大田原マラソン(つづき)

20121123_073332


ラップです。

00-10km 00:50:25  (50:25)5:03/km

10-20km 01:38:55  (48:30)4:51/km

Half      01:43:58

20-30km 02:27:03  (48:08)4:49/km

30-40km 03:16:06  (49:03)4:55/km

Goal     03:26:08  (10:02)4:35/km

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第25回大田原マラソン

第25回大田原マラソン

(2012年11月23日開催)

フルマラソン男子の部 3時間26分08秒

自己ベスト更新ならず。

20分切ろうなんて甘い、甘い!

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