第25回大田原マラソン（つづき）
ラップです。
00-10km 00:50:25 (50:25)5:03/km
10-20km 01:38:55 (48:30)4:51/km
Half 01:43:58
20-30km 02:27:03 (48:08)4:49/km
30-40km 03:16:06 (49:03)4:55/km
Goal 03:26:08 (10:02)4:35/km
2012年11月
第25回2012上尾シティマラソン
第25回2012上尾シティマラソン
（2012年11月18日開催）
ハーフ男子の部 1時間33分39秒（NET 1時間33分24秒）
90分切りを狙いましたが、惨敗です。
悔しい。
いちおうコースベスト。
でも悔しい。
悔しいけど、検索フレーズランキング4位が『タンクトップでハチミツ 自分でさばいたフグ』だったので、コーヒー噴き出した。｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!
おまけに3位が『ハーフの司法書士』だけど、こちらはハーフマラソン。ハーフ違いでスマヌ。
2012年10月の月間走行距離
244.31km
目標の150kmをクリア。
250kmには届きませんでしたが、これまでの月間最長記録でした。
日数は月の半分、１５日しか走っていませんが、荒川30Kと富士鳴沢の2レースに加え、30kmペース走もありましたので、距離がかさみました。
ただ、ある程度の距離を走らないとフルで走りきれませんが、ある程度の距離を走ってもハーフは早くならない。
後半はⅠさんと坂道トレもやったし、インターバルも（ちょこっと）やったんですがね。
こうして臨んだ上尾シティは…あぁ…＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ
大田原前に、上尾シティまでをアップして、全て忘れます（笑）
２３日は天気が崩れるようです。
第3回 富士・鳴沢紅葉ロードレース
第3回 富士・鳴沢紅葉ロードレース
（2012年10月21日開催）
ハーフ男子の部 1:34:53
友人との一泊山旅行をドタキャンした週末、とんぼ帰りで今季２レース目を走って来ました。
山には登りませんでしたが、富士山は綺麗でした。
2012 荒川30K 秋大会
荒川30K 秋大会
（2012年10月13日開催）
30km男子の部 2時間20分11秒
もう一月前の話になりますが、今シーズン初レースに参加してきました。
フルマラソンのためのレース、レースで30kmペース走に挑戦です。
鳴神山
鳴神山
2012年11月10日
鳴神山、登ってきました！
今回はトレランではありません。
友人たちが、温泉好きの私のために計画してくれた山歩き。
あろうことか、それをドタキャンした私…。
そんな私のために、友人があらためて企画してくれた山歩きです。
2012世界トライアスロンシリーズ横浜大会
2012世界トライアスロンシリーズ横浜大会
（2012年9月30日開催）
エイジグループ（スタンダード）
総合記録 2:46:39
スイム 0:33:38
バイク 1:28:32
ラン 0:44:29
今朝は寒かったですねー。
今シーズン初めて手袋をして、ジョグしました。
さて、まだ暑かったころのお話です（笑）
半期決算で世間はドタバタしていた9月30日（といっても日曜日ですが）、二度目のトライアスロンに挑戦してきました。
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