第22回かすみがうらマラソン

第22回かすみがうらマラソン

（2012年4月15日開催）

フル男子の部　3時間57分47秒（NET 3時間55分53秒）

撃沈です。
30kmで沈みました。

やはり、フルはフル。
その厳しさを思い知らされました。

板橋city後、年度末という言葉を言い訳に練習をサボり（朝起きられなかったっす…）、過剰にアルコールとおつまみエネルギーを摂取した結果、そのエネルギーが邪魔をして撃沈しました。

           ラップ  （スプリット）
05km   00:27:38　(0:27:38）
10km   00:51:14　(0:23:36）
15km   01:15:01　(0:23:47）
20km   01:40:16　(0:25:15）
25km   02:06:30　(0:26:14）
30km   02:37:06　(0:30:36）
35km   03:14:34　(0:37:28）
40km   03:45:39　(0:31:05）
Finish  03:57:47

30km以降は「歩き」と「走り」の繰り返し。

残り4kmから、せめてサブ4だけでも…と思い、走り切りました。

自分のレースは失敗でしたが、一緒に参加したＡさんは自己ベストを10分近く更新して、グロス3時間41分・ネット3時間39分の好タイムでゴールしました。

フル4回目にして3時間40分切り。
しかも初フル以外はサブ4を達成し、毎回自己ベストを更新しています。
恐るべし、ハイボーラーＡさん！

さてさて、大会そのものの感想ですが、２年ぶりの「かすみがうら」は、やはり素晴らしいものでした。
沿道の声援はあたたかく、前半は沿道の応援・スタッフの方々にお礼を言いながら、ハイタッチまでして走りました。
後半は、応える気力もありませんでしたが。

また、私設エイドの皆さんにも助けられました。
29km地点のコールドスプレー、ありがとうございました。
痛めた腰と脚に、かけまくりました。

30km過ぎのエイド、おにぎり（二つも食べちゃいました）とキューリの漬物、最高でした。
美味しくいただきました。

レモンやグレープフルーツなどの果物、補給ゼリーで甘ったるくなった口がさっぱりして、元気が出ました（走れませんでしたが）。
ごちそうさまでした。

1月から勝田→東京→板橋→かずみがうらと、4カ月連続のフルを終えました。
ちょっと出過ぎましたね。

最初（勝田）と最後（かすみがうら）は撃沈でしたが、途中（東京と板橋）2回の自己ベスト更新ができ、満足しています。

これでもうフルは今秋まで走る予定がないので、これにて今シーズン終了としたいと思います。

ブランクあけに渡良瀬ハーフを辛うじて完走した頃は、果たしてもう一度フルを走ることができるだろうかと不安になりましたが、東京マラソンに当選できたことで、練習へのモチベーションを（少しだけ）保つことができました。

今秋は、フルで３時間１５分切り、ハーフで９０分切りを目指します。

でも、春から夏にかけては、気張らずにボチボチと走っていきたいと思いま～す。

会場周辺の桜は、まだ楽しめました！

ゴール後、Ａさんと食べた吉田肉うどん！美味！

で、上尾に帰ってから、フニャフニャモゴモゴガブガブ…