第20回記念かすみがうらマラソン（つづき）

3週間も経ってしまいましたが、せっかくラップをとっておいたので記しておくことにします。
（といっても、正式タイムと約2分違います。計測ミスか転記ミスか、定かではありません。）

00～05㎞　5.24-5.16-5.14-5.04-5.26
05～10㎞　4.55-5.00-4.52-4.56-5.16
10～15㎞　4.53-4.57-4.53-4.50-5.09
15～20㎞　4.55-4.45-4.58-4.55-5.36
21～25㎞　4.56-4.44-4.50-5.30-5.09
25～30㎞　5.31-5.19-5.41-5.21-5.40
31～35㎞　5.48-6.00-5.57-5.54-5.52
35～40㎞　6.01-6.02-5.46-5.52-5.47
40～G　　 5.48-6.41

完走証では次のとおりでした。
00～10㎞　52.55
10～20㎞　49.54（1.42.49）
20～30㎞　52.48（2.35.37）
30～40㎞　59.04（3.34.41）
ハーフ　　　　 　　（1.48.15）

前週の彩湖の疲れは残っていませんでしたが、明らかに練習不足。そのうえ体重が増加していましたので、ベストは狙えないなと思っていました。
しかし、勝田の最後で歩いた悔しさがありましたので、最低でも完走、できればサブ4を目標としました。
暑さが気になりましたので（結果的には、風もあり、昨年ほどのキツさは感じませんでした）、前半はキロ5分20秒程度で走ろうと決めました。
5kまでは上手くいきましたが、5k以降はペースがバラバラ。練習していないと、ペースを掴むこともできなくなるんですね。
抑えよう抑えようと思っても、オーバーペースになってしまいます。前半脚が重かったこともありマズいなと思っていましたが、だんだんと慣れてきたので、このまま行ってしまえ！と切り替えました。
ちょうど、サブ3.5を目標とする集団が走っていましたので、少し離れたところで付いていくことにしました。

しかし、それも25kまで。壁が出てくるのが早い、早い。
サブ3.5集団からはズルズル引き離されます。サブ3.5はさっさとあきらめ、当初の目標通り完走→サブ4を目指します。

ここからの17Kは長い…。何度歩こうと思ったことか…。
35kからはキロ6分を越えてしまいました。しかし、勝田で坂道をトボトボ歩いた光景を思い出し、走り続けました。

残り5kというところで転機が！千葉司法書士会Ｋさんらしきランナーを発見！
そうかな～？違うかな～？と目で追いつつ、給水で離れてしまい、分からずじまい。
しかし、千葉司法書士会Ｋさんだとしたら、私も負けていられない！
歩こうかな、という迷いは消え、わずかですがペースを上げてキロ6分を切るペースに。

一度走ったコースですから、ゴール近くの道のりは覚えています。
この坂を上ったら、このコーナーを曲がったらと考えながら、ゴールを目指しました。
結果、勝田よりも遅い3時間47分というタイムでしたが、完走＆サブ4を達成。
久々に、完走したー！という満足感がありました。

フラフラしながら後続ランナーのゴールを振り返って見ていると、すぐに千葉司法書士会Ｋさんがゴールしてきました。やはり、そうでしたか！
「お疲れ様！」とお互いの健闘をたたえ、完走証を受け取ると、ネットでは私よりも早い自己ベストタイム！まいりました。
館山若潮マラソンに続くサブ４、そして自己ベスト更新という会心のレースでした。
聞けば、月間300ｋ近く走っているとのこと。さすがです。まだまだ自己ベスト更新しそうな勢いでした。

月間100ｋ未満じゃあダメですね…。