第28回川口マラソン（つづき）

ラップタイムはこんな感じでした。
（データを消さないように，懇親会場で風呂に入る前にメモりました(^-^;）

00-05k 4.43 - 4.18 - 4.18 - 4.21 - 4.20 (22.00）
05-10k 4.21 - 4.20 - 4.20 - 4.17 - 4.22 (21.40)
10-15k 4.17 - 4.20 - 4.04 - 4.18 - 4.27 (21.26)
15-G   4.31 - 22.50 (27.21)

16k以降は残距離表示に切り替わり（走行距離表示もあったのかもしれませんが），切り替わりの際にラップを取り損ねたので，以降は取りませんでした。

スタート前は4分15秒/kで押していこうとも思いましたが，暑さ（完走証には気温15℃・湿度60%とありました）と，後半のアップダウンが心配だったので，4分20秒～25秒/kで行こうと決めました。それでも，上尾での設定ペースより早くしています。14kまでは設定どおりで走れました。14k以降は落ちましたが，それでも4分30秒/k前後ということで上出来でしょうか。

ハーフは中盤11～16kくらいで，いつも中だるみとなってしまいます。半分を超えた安心感と，ラスト5kに余力を残しておけるかという不安感で，ついペースを落としてしまいます。
今回は中盤に「これでもか！」というほどのアップダウンがあったのでΣ(￣ロ￣lll)，安心も不安も感じるヒマなく，いま目の前にある坂を上り，下るだけでした。
これがよかったのか，後半のフラットなコースが楽に感じられ，息は苦しいものの（いつもどおり息はゼェゼェ，鼻水ズーズー状態），脚はそれなりに運べたものと思います。

グロス92分台，ネット（自己計測ですが）91分台を出せたということで，目標の90分切りに近づき嬉しい限りです。
ただ，12-13kのラップが4分4秒と早いことと，あれだけのアップダウンがありながらベストが出たということで，距離表示はどうだったのかな？？？と，ちょっと心配ですヾ(´ε｀*)ゝ
というわけで，「（いちおう）ハーフ自己ベスト」とした次第です。次回は公認コースで，90分切りを目指したいと思います。

本年のレースは，これにておしまいです。