第3回マラソン準備マラソン

30km　2時間41分11秒

そして

42.2km　3時間51分22秒

初サブフォー（非公認）！

本大会は，その名のとおりマラソン準備のためのマラソン大会である。主催するマラソン完走クラブのＨＰによれば，「マラソンで好記録を出すためのトレーニングに最適な大会」とのこと。
つくばの失速から，イーブンペース維持の難しさと，給水・給食の大切さを学び，3月以降のフルマラソンに向けたトレーニングに最適と思い，参加を決めた。

レースは，国営昭和記念公園内の1周5kmのコースを周回する。
チップによるタイム計測はなく，設置されたゴールタイマーまたは自分の時計で計測することになる。
最長種目は30kmだが，周回コースなので，レース中に種目変更(5km・10km・15k・20km・25km・30km)もOK。ただし制限時間は4時間。

1月11日（日），11時スタートという遅い設定なので朝もゆっくりだ。9時には西立川駅に到着したが，公園入場時刻が9時30分からとのことで，しばし待つことに。当然，入園券を購入しなければならない。
朝食は摂ってきったが，ガス欠を心配してokuのおにぎりを一つ食べる。甘い缶コーヒーを飲み，スタート30分前にアミノバイタルを飲み，いざスタート。

本大会では，4分30秒から7分まで30秒ごとにペース設定されたペースランナーの方が走ってくれるので，この点もトレーニング向きと言える。ペースランナーの周りは混みあうので，5分ペースと5分30秒ペースの間を走ることにする。目標は5分30秒（30km 2時間45分）だ。

公園内は，そこそこのアップダウンがあり，飽きさせない。ゼッケンにはランナーの名前を書くことになっているので，スタッフから「やじまさ～ん」と声をかけられるのも張り合いになる。風もなく，寒すぎず暑すぎずのグッドコンディションなので，気持ちよく走ることができる。
10kmで小指が痛みはじめるが（後で大変なことになった），それ以外は気にならない。最初はペースが早まったが，徐々にイーブンペースを保てるようになる。

5km 25.53
10km 26.31
15km 27.30
20km 26.48
25km 27.06
30km 27.21(2時間41分11秒)

10km～15kmでトイレロスがあったが，ほぼイーブンペースで目標達成となった。
で，まもなく30kmに達する6周目後半に，走りながら欲が出た。制限時間の4時間までは時間がある。30km終えてこの調子なら，ひょっとしてサブフォーいけるかも？周回コースだから，やめたくなったらやめればいいし…と。

ということで，「はい，やじまさん，お疲れ様～。」と声かけられながら，７周目に突入。給食コーナーで，かりんとうを食べ，梅干を食べ，ゴー！まだ６周目を走っている人も多い。
ちょっと右ひざが痛み出してきて，脚もあがらなくなる。脚をあげようと，お尻を意識して「ケツ！ケツ！」と念じながら（口に出していたら女性ランナーが逃げていくだろう），ほぼ5分30秒ペースを維持。

35km 27.31

さあ，８周目。あれ？前後にランナーが見えないよ。2km地点過ぎに，ようやく一人発見。よかった，まだ走ってた。さすがにきつくなってくる。そして周回コースの4km地点。つくばで失速した39km地点だ。ここぞとばかりに「ケツ！ケツ！」と念じる。

40km 28.28

さすがにペースが落ちたか。「はい，お疲れ様でした～。」というゴール地点を通り過ぎ，ほぼ撤収しかけた給水地点で「あれ？まだ行きますか？」と声をかけられたので，「すみません，1.5kmで戻ってきますので。」と答えて走り続ける。
途中，すれ違ったスタッフの方にも「すぐ戻ってきますので。」と声をかける。なんとしても，非公認でも，サブフォーを達成したい。前後にはランナーは一人もいない。1.5km地点の坂を上り終え，さあ，あと700m戻るぞとUターンすると，距離表示のテープを回収しにきたスタッフの車とすれ違う。危うく，距離表示が分からなくなるところだった。
よし，あと少しだ。えーっと…，1km地点は…，無い！距離表示テープがはがされている！そうだよな，スタート地点から車で回収しに移動してるんだからな。
もう8周もしたコースだし，およそ距離表示がしてあった場所は覚えていたが，ここまで来てインチキしても仕方ないので，記憶より長めに走って，ほぼゴール近くの給水地点で一人ゴールした。

42.2km（よりチョイ長めと思う） 14.10（3時間51分22秒）

やったよ～サブフォー達成したよ～と喜んでいるのは自分だけ。
ゴール地点に戻ると，ゴールタイマーは撤去済み。反対側から，最後にゴールしたと思われる二人のランナーがとぼとぼ歩いてきた。
片付け始めているスタッフの方から，あたたかい紅茶をいただく。おいしい…体にしみわたる。
預けていた荷物も，私が最後。「すみません，おそくなりまして。」と受け取りに行くと，みなさん，笑顔で「お疲れ様でした」の言葉。本当にありがとうございました。

午後3時をまわり，さすがに冷えてきた。
10km過ぎから痛かった小指を見てみると，アチャー，両指とも辛子明太子のような状態のマメになっている。ワセリンを塗って，5本指ソックスをはいていたのに，なぜだ。これじゃ歩いて帰るのもツライなと，ゼッケンをとめていた安全ピンでマメをつぶし，絆創膏で応急処置した。体が冷えてきたので，塩吹いた顔も洗わず，急いで着替えて会場を後にした。

公園出口のトイレで顔を洗い，一人祝杯をあげるためエキュート立川へ。
といっても，小指は痛いし，ドっと疲れも出てきたので，最初に目に入ったカニチャーハンのお店に入る（エキュート大宮にもあるね）。

で，乾杯（ちょっとツッこまれそうな写真）。電車を乗り継ぎ，無事帰宅。ひとっ風呂浴びて，ダブダブになった小指の皮を切り捨てて（痛い…），ようやく元気を取り戻し，二度目の祝杯！
翌日は膝が痛かったが，二日後には回復。いつも痛くなる太腿前面も，今回は痛まなかった。「ケツ！ケツ！」走りが良かったのか。次は，公認レースでサブフォー達成したい。そう甘くはないかな？

最後まで，あたたかいサポートをしてくださった，マラソン完走クラブのみなさんに感謝！