気分転換

先週のことですが，

“随分お疲れ気味じゃないの”と心配してくれた友人とお茶をして（半分は仕事の相談でしたね。ありがとう。），会議のあとに久しぶりに一緒に飲んで，気分転換できました。
　
その翌日は外出先から直帰して（子供よりも早く帰りました），一緒に夕食（晩酌）をとり，okuには悪いけど９時前には寝かせてもらいました。
途中，イビキ警報が出されましたが，翌朝５時３０分まで爆睡したおかげで，翌日はスッキリした気分で仕事ができました。

疲れたり悩んだりしてストレスがたまったときは，いくつかの解消パターンがあるといいですよね。